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"SELBSTVERTEIDIGUNG BEGINNT IN DEINEM KOPF
- NICHT IN DEINER FAUST"
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Selbstbehauptungskurs"Defense4Kids" am 06.05.2025 in Parkstein
Selbstbehauptungskurs"Defense4Kids" am 06.05 und 07.05.2025 für die Vorschulkinder im Kinderhaus St. Pankratius in Parkstein in der...
Thomas Neser
11. Mai1 Min. Lesezeit


Selbstbewusst, Stark und Sicher: Selbstverteidigungskurs für unsere Schülerinnen
In den vergangenen Wochen hatten einige unserer Schülerinnen die besondere Gelegenheit, an einem Selbstverteidigungskurs teilzunehmen,...
Thomas Neser
18. Jan.1 Min. Lesezeit


Klar ausdrücken und Augen auf: Selbstverteidigungskurs an der OTH Amberg-Weiden
Im warmen Licht des Multifunktionsraums der OTH Weiden lernten rund 15 Frauen am Donnerstag, 21. November, wie sie sich vor Angreifern...
Thomas Neser
29. Nov. 20241 Min. Lesezeit


TV-Bericht: Selbstverteidigung für Frauen
E ine Reporterin vom Franken Fernsehen hat im Jahr 2017 an einem unserer Selbstverteidigungskurse für Frauen teilgenommen. Ihre...
Thomas Neser
29. Nov. 20241 Min. Lesezeit


Selbstverteidigungs-Workshop Diakoneo Neuendettelsau am 14.05.2024 in Münchsteinach
Am 14.05.2024 wurde ich mal wieder zu einem Selbstverteidigungs-Workshop der Diakoneo Neuendettelsau eingeladen. Diesmal in...
Thomas Neser
15. Aug. 20241 Min. Lesezeit


Defense4Kids - das neue Selbstbehauptungskonzept für Kinder
Nachfolgende Gefahren- und Präventionsmuster geben einen kleinen Einblick, inwieweit das Kind sich mit dem Thema Selbstbehauptung und...
Thomas Neser
9. Juli 20231 Min. Lesezeit


Selbstverteidigungs-Workshop Burg Feuerstein Ebermannstadt
09.05.2023 - Selbstverteidigungs-Workshop für Männer und Frauen in der Fränkischen Schweiz auf der Burg Feuerstein in Ebermannstadt....
Thomas Neser
18. Mai 20231 Min. Lesezeit


"Einfach mal dem Alltag entfliehen" - Seminar 2022 in der Alten Mühle in Vellberg
Vom 18. - 20.11.2022 fand in Vellberg das alljährliche Seminar "Ken Zen Ichi - Einfach mal dem Alltag entfliehen" statt. Leider musste...
Thomas Neser
18. Dez. 20221 Min. Lesezeit


In Zeiten der Pandemie - Selbstverteidigung für Frauen am 13. November 2021
Am 13.11.2021 war es endlich wieder soweit - in einer kleinen Gruppe, unter Einhaltung der strengen Corona-Regeln und 2G-Vorschriften,...
Thomas Neser
15. Nov. 20211 Min. Lesezeit


"Der Weg zum Glück" oder das "hole-in-the-soul-syndrom"
Ich möchte mir gerne die Zeit nehmen um euch über fünf Buchstaben zu berichten. Fünf Buchstaben welche in unserer hektischen Zeit und...
Thomas Neser
20. Feb. 20214 Min. Lesezeit


Training startet wieder!
Wir haben den "kontaktlosen" Trainingsbetrieb genauer gesagt Einzeltraining und Gruppentraining (Workouts, Kata-Training, japanisches...
Thomas Neser
26. Mai 20201 Min. Lesezeit


"Einfach mal dem Alltag entfliehen 2021" - jetzt anmelden!
Der Termin für das Seminar "Einfach mal dem Alltag entfliehen 2021" steht nun fest - es ist der 15. bis 17 Januar 2021. Örtlichkeit ist...
Thomas Neser
26. Mai 20201 Min. Lesezeit


Covid-19 - Trainingspause
Liebe Freunde, liebe Budokas, zu Covid-19 gibt es ja bislang verschiedene Meinungen. Diskussionen über aktuelle Maßnahmen haben jedoch...
Thomas Neser
16. März 20201 Min. Lesezeit


Einfach mal dem Alltag entfliehen - Seminar 2020 im Oberpfälzer Wald
3-Tages-Seminar "Einfach mal dem Alltag entfliehen 2020" in Neunburg vorm Wald. 13 Teilnehmer - ausgebucht! Was für wunderbare Momente in...
Thomas Neser
21. Jan. 20201 Min. Lesezeit


Selbstverteidigung für Frauen am 26.10.2019 in Heroldsberg
Am 26.10.2019 fand wieder ein Selbstverteidigungskurs für Frauen im FRZ Rehazentrum in Heroldsberg statt. Es war mal wieder eine super...
Thomas Neser
27. Okt. 20191 Min. Lesezeit


Zanshin Erlangen | Selbstverteidigung für Blinde | Bayerisches Fernsehen |
Heute Abend am 05.03.2019 in der Abendschau auf BR Süd oder auch jetzt schon aus der Mediathek. Danke an Martin Breitkopf vom Bayerischen...
Thomas Neser
5. März 20191 Min. Lesezeit


3-Tages-Seminar - Einfach mal dem Alltag entfliehen: Za-Zen Meditation, Qi Gong und Atemtechniken
Erfahrungsbericht einer Teilnehmerin: Eine Erfahrung der ganz besonderen Art durfte ich im Winterlehrgang 2019 von der Zanshin...
Thomas Neser
3. Feb. 20194 Min. Lesezeit


Fotoshooting 2018 - Fränkische Schweiz
Die Bilder entstanden an einem schönen Herbsttag am "Quackenschloss" in der Fränkischen Schweiz. Danke an Jasmin Fleischmann - die...
Thomas Neser
10. Nov. 20181 Min. Lesezeit


Selbstverteidigungskurs für Frauen am 13.10.2018 im FRZ-Heroldsberg
Heute mal im Fitness- und Rehazentrum Heroldsberg. Tages-Selbstverteidigungskurs für eine 6-er Frauengruppe. Hat super viel Spaß gemacht...
Thomas Neser
13. Okt. 20181 Min. Lesezeit


Selbstverteidigungskurs bei der Fa. Kneitz in Wirsberg - Oberfranken
Über 20 Schläge zum Kopf während der Abschlussübung👊💥 Da musste ich mal wieder einiges einstecken :-D - Nicht denken - machen - egal...
Thomas Neser
29. Sept. 20181 Min. Lesezeit
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