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Willkommen beim Podcast von #SafeandReady mit Tom und Marianna.

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Hier geht es um mehr als nur Kampfkunst. Es geht um Selbstverteidigung, Selbstschutz und Gewaltprävention im echen Leben.

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Wir sprechen über reale Siuationen, klären Mythen auf und geben dir Impulse, wie du dich sicherer fühlst - körperlich und mental.

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Ehrlich. Praxisnah. Direkt.

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Für alle, die nicht nur kämpfen wollen - sondern verstehen, wann und warum.

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