Im warmen Licht des Multifunktionsraums der OTH Weiden lernten rund 15 Frauen am Donnerstag, 21. November, wie sie sich vor Angreifern...

Am 14.05.2024 wurde ich mal wieder zu einem Selbstverteidigungs-Workshop der Diakoneo Neuendettelsau eingeladen. Diesmal in...

Am 13.11.2021 war es endlich wieder soweit - in einer kleinen Gruppe, unter Einhaltung der strengen Corona-Regeln und 2G-Vorschriften,...

Am 26.10.2019 fand wieder ein Selbstverteidigungskurs für Frauen im FRZ Rehazentrum in Heroldsberg statt. Es war mal wieder eine super...

Heute mal im Fitness- und Rehazentrum Heroldsberg. Tages-Selbstverteidigungskurs für eine 6-er Frauengruppe. Hat super viel Spaß gemacht...

Über 20 Schläge zum Kopf während der Abschlussübung👊💥 Da musste ich mal wieder einiges einstecken :-D - Nicht denken - machen - egal...

Nach 5 Stunden Training endlich Zuhause. Mal wieder ein toller Kurs in Uttenreuth gewesen 💪☯️ Motivierte Teilnehmerinnen, gute Power und...

Tageskurs Selbstverteidigung am 29.04.17 in Uttenreuth - Aufwärmtraining mit Inspiration von Michael Smolik (Kickbox-Weltmeister),...

Bericht einer Teilnehmerin, welche am Selbstverteidigungskurs für Frauen am 14.02.2016, teilgenommen hat. Ihre Eindrücke und einige Fotos...

Am 14.04.2012, einem Samstag, fand wieder ein fünfstündiger Selbstverteidigungs-Tageskurs statt. Geübt wurde in den Räumlichkeiten von...

Am 21.02.2012 fand ein vierstündiges Selbstverteidigungs-Seminar für Frauen, in den Räumlichkeiten der PS-Akademie in Nürnberg, statt....