3-Tages-Lehrgang "Meditation, Qi Gong und Atemtechniken" vom 18.-20.01.2019


In idyllischer Umgebung des Oberpfälzer Waldes erleben wir drei Tage unter dem Motto: „durch körperliche & geistige Anspannung und Entspannung zur inneren Ausgeglichenheit & Harmonie“.

Neunburg vorm Wald ist in etwa 1h 20min Fahrtzeit von Nürnberg zu erreichen.

Mit Qi Gong stehen wir am Morgen auf und können so die Energie für den Tag sammeln, zirkulieren lassen und effektiv nutzen. Durch verschiedene Bewegungsabläufe der asiatischen Kampfkünste werden mentale und körperliche Stärke miteinander verbunden. Kleine sportliche Workouts bringen uns zum Schwitzen und an die physische Leistungsgrenze um dann in der Meditation von all dem wieder völlig loslassen zu können. Wir wandern gemeinsam in der Natur.

Die verschiedenen Elemente Holz, Feuer, Erde, Wasser, Metall können wir anhand der naturbelassenen Umgebung so harmonisch miteinander verbinden. Freie Zeit für Gespräche, Lesestunden, Schach spielen oder ähnliches ist ausreichend vorhanden.

Besondere Erfahrungen für Körper und Geist ist das „Schweigen in Stille“, die „Nacht der 1000

Schweißperlen“ und die „Fußstapfen im Schnee“.

Hier gehts zur kompletten Ausschreibung mit Trainingsinhalten, Anmeldung und weiteren Infos...

#QiGong

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