Selbstverteidigungskurs für Frauen am 19.04.2026 im schönen Oberfranken in Leupoldsgrün. Tolle Gruppe, mega Motivation! Macht weiter so, bleibt standhaft und bewahrt euer starkes Selbstbewusstsein, den Gefahrenradar und eure innere Motivation als Schlüssel für den Ernstfall Und immer dran denken: Üben, üben, üben #selbstverteidigungfürfrauen #leupoldsgrün #bestrong #frauenpower #Powerfrau

Selbstbehauptungskurs "Defense4Kids" am 02.11.2025 in der Altersgruppe 6 bis 9 Jahre in Leupoldsgrün im schönen Oberfranken. Einen großen Dank an @19marianna82 als Assistant Coach :-) U.a. wurden folgende Themen sowohl in der Theorie als auch in der Praxis geübt: Einstufung wer als "Fremd" gilt Einrichtung von öffentlichen Schutzinseln Beschreibung von Personen Bewusstsein für Lockmittel schaffen Sichere Umgebung Distanzvermittlung - Ansprache mit "Sie" Übungen zur T