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Selbstverteidigung für Frauen

Neue Kurse 2023 - siehe Kurskalender

79 Euro
90542 Eckental-Eschenau, Erlanger Str. 15

Beschreibung

Mindestalter für die Teilnahme an diesem Kurs ist 16 Jahre. Lösungsansätze im Umgang mit aggressiven Personen, gefährlichen Alltagssituationen und großen Menschenansammlungen. Stufe 1: Schulung des Gleichgewichts und Verbesserung des Koordinationsgefühls Stufe 2: Technik: Schlag-, Hebel- und Grifftechniken in Notwehrsituationen Stufe 3: Eskalationsstufen und Gefahrenanalyse durch aktives Handeln Stufe 4: Blockaden/Schockstarre lösen – Selbstvertrauen durch Eigenmotivation und positives Denken 💥 Übe anhand von situationsgerechten Rollenspielen. Setze im Training wirkungsvolle Treffer auf den Vollschutzanzug des Trainers 💥 Motiviere dich in der Gruppe und setze dir eigene Ziele, ohne dich durch Dritte beeinflussen zu lassen 💥 Lasse los! Sortiere deine Gedanken in für dich positive Strukturen um zum Erfolg zu kommen Kurz & knapp - bei uns lernst du: ✔️ Schulung des Gleichgewichts ✔️ Verbesserung des Koordinationsgefühls & der Achtsamkeit ✔️ Techniktraining: Schlag-, Hebel- und Grifftechniken ✔️ Prävention durch aktives Handeln (Gefahren erkennen & vermeiden) ✔️ Verhalten bei größeren Menschenansammlungen ✔️ Spezielle Angriffs- und Verteidigungshaltungen in Notwehrsituationen ✔️ Einsatz von Gegenständen zur effektiveren Abwehr Mindestteilnehmer: 6 Personen, Dauer: 5 Stunden, Kosten pro Person: 79 Euro (auch Gutscheine erhältlich).


Bevorstehende Sessions


Kontaktangaben

+ 0176/20393152

info@zanshin-erlangen.de


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Kampfkunstschule
Zanshin

Postfach 10 01 37

91191 Lauf a.d. Pegnitz

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Tel: Null-eins-sieben-sechs-20393152

Wu Xing Do

Erlanger Str. 15

90542 Eckental-Eschenau

Fitnesslounge Weiden

Nikolaus-Ottostraße 4

92637 Weiden i.d. Opf.

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